jump to navigation

Ungdomsträning 26 april 23 april 2018

Posted by solnaok in Nyheter.
trackback

Vi träffas torsdag 26 april på Skytteholmfältet klockan 18. Exakt plats framgår av kartan nedan. Vi kallar träningen orienteringsintervall eller tidsträning. Vi förklarar innan träningen. Eftersom det är enkel sprintorientering så tränar alla på samma banor.

Syfte: Öva att passa kartan, för de äldre i högt tempo. Träna på många riktningförändringar.
Innehåll: Vi springer flera olika små banor i Skytteholmsparken och tar tid. Det finns ett litet roligt tävlingsmoment i träningen och det bästa är att alla kan vinna. Den som springer jämnast på två rundor vinner.

Efter att du sprungit så har vi en kort genomgång med dig om hur träningen gick och vad du lärde dig. Innan vi skiljs åt så pratar vi om nästa träning som blir lite speciell.

UTR_20180426

 

%d bloggare gillar detta: