jump to navigation

Ungdomsträning 1 september 30 augusti 2022

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

Nu på torsdag samlas vi vid Ursvik klockan 18. Samlingsplats framgår av kartan här nedanför.

Dagens träning är rolig och lärorik poängorientering med mycket kartläsningsträning. Du får en karta med en massa poängsatta kontroller och du väljer själv vilka kontroller du besöker. Ju svårare och ju längre bort desto fler poäng får du. För dom som inte vill springa poängorientering eller är nybörjare så finns det vanliga orienteringsbanor, från den motionsorientering som pågår samtidigt, att springa. För dom som vill repetera hur ’passa kartan’ går till så finns det möjlighet innan vi sticker ut i skogen. Från och med nästa torsdag så blandar vi in mer orienteringsteori i träningen.

Samling i ringen för Solna OK!

Annika distriktsmästare 29 augusti 2022

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed
Annika med DM-medalj. Annika till vänster.

Annikas storform består. I helgen 27-28 augusti lyckades hon bli distriktsmästare i långdistansorientering. Efter ett i det närmaste felfritt lopp vann hon med nästan 4 minuters marginal i hård konkurrens. Vi gratulerar! Dagen efter nådde Annika en fin 2:a-plats på DM i medeldistans. Grattis även där!

Ungdomsträning 25 augusti 24 augusti 2022

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

Denna torsdag samlas vi i Hagaparken vid Koppartälten i norra delen av parken. Samlingstid är som vanligt klockan 18. Dagens träning är linjeorientering som är bra och rolig teknikövning för att träna kartläsning och den passar bra även för nybörjare. Se kartan nedan för samlingsplats.

Samling ungefär i röda ringen.

Ungdomsträning 18/8 15 augusti 2022

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

Höstens ungdomsträning börjar torsdag 18 augusti. Vi börjar lite lugnt med att springa en orienteringsbana. Det finns flera olika banor att välja på beroende på hur bra du är på orientering. Samling vid Ursvik vid klubbvimpeln enligt kartan nedan klockan 18. Från och med nästa veckas torsdagsträning blir det teorigenomgång och orienteringsövningar av olika sorter. Vi syns vid Ursvik!

Samling i ringen!

Orientering i sommar 01 augusti 2022

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

Här kommer en kort sammanfattning av klubbens bästa resultaten under sommaren (ja egentligen under juli). Julisäsongen inleddes som vanligt med Ravinens trekvällars. Bäst från klubben var Annika i D60 med etapplaceringarna 2, 1 och 1 och en sammanlagd 2:a-plats. Sedan fortsatte Annikas framgångsrika sommarturné på Gotland med Gotlands 2-dagars där det blev 2 andraplatser och en sammanlagd andraplats. Elisabeth lyckades kämpa till sig en andraplats på 2-dagars första etapp. Några dagar senare var det dags för Gotlands 3-dagars. Annika sprang till sig två tredjeplatser de två första dagarna och en total tredjeplats.

Janne, Elisabeth och Annika på Gotland

Juli anslutades med O-ringens 5-dagars i riktig orienteringskrävande terräng runt Uppsala. Annika visade framfötterna igen med etapplaceringarna 2, 3, 2, 2 och 2 och en sammanlagd andraplats i klassen D60K. Vi gratulerar!

Annika visar för Bosse och Janne hur man ska orientera i den svåra Uppsalaterrängen.