jump to navigation

Ungdomsträning 3 maj 30 april 2018

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

På träningen på torsdag så deltager vi på Ungdomserien i Stora Ursvik. Jag hoppas att alla som vill vara med fått en fråga om det, annars så får du maila till hawk@sjunnestrand.se senast tisdag 1 maj klockan 17. Du hittar till Stora Ursvik genom vägvisning från korsning Enköpingsvägen-Milstensvägen om du kör bil. Info om Ungdomsserien https://eventor.orientering.se/Event/Show/22206
Edvin pappa: Edvin kan vara med i klassen Inskolning som är för dom minsta. För att anmäla honom behöver jag hans personnr. Jag har inte dina kontaktuppgifter då jag är bortrest. Hör jag inget så försöker jag få kontakt sent tisdag eftermiddag.

Annonser

Ungdomsträning 26 april 23 april 2018

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

Vi träffas torsdag 26 april på Skytteholmfältet klockan 18. Exakt plats framgår av kartan nedan. Vi kallar träningen orienteringsintervall eller tidsträning. Vi förklarar innan träningen. Eftersom det är enkel sprintorientering så tränar alla på samma banor.

Syfte: Öva att passa kartan, för de äldre i högt tempo. Träna på många riktningförändringar.
Innehåll: Vi springer flera olika små banor i Skytteholmsparken och tar tid. Det finns ett litet roligt tävlingsmoment i träningen och det bästa är att alla kan vinna. Den som springer jämnast på två rundor vinner.

Efter att du sprungit så har vi en kort genomgång med dig om hur träningen gick och vad du lärde dig. Innan vi skiljs åt så pratar vi om nästa träning som blir lite speciell.

UTR_20180426

 

Kartplock 10-mila 24/4 17 april 2018

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

Nu är det inte långt kvar till 27-28 april då vi ska vara nere i Nynäshamn och arrangera Öppna banor på 10-mila. Jag vill redan nu tacka alla er som ställer upp och hjälper till under 10-mila. Bra tänkt! Men först så måste vi lägga in kartorna i plastfodral och det gör vi i Råstaparkhallen tisdag 24 april från klockan 18. Blir vi ett gäng så går det rätt fort, 1-2 timmar.
Samtidigt så kommer vi på samma plats under Peter Fitgers ledning att sätta upp och kontrollera IT-systemet. Det kommer kanske ta lite längre tid. Om Peter tycker sig behöva låna flera datorer så återkommer jag senare, men du kan ju redan nu fundera på om du har en äldre men fungerande dator du skulle kunna låna ut till Peter.

Ungdomsträning 19 april 16 april 2018

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

Vi träffas torsdag 19 april vid Enebybergs IP klockan 18. Vägbeskrivning hittar du vid kartan här nedanför. Vi kommer att träna linjeorientering för att ni ska träna på att läsa kartan noggrant och omsorgsfull. Vi har gjort detta förrut men den här gången blir det lite annorlunda. På den svårare träningsbanan kommer en säkerhetsnål att ha en av huvudrollerna.

Syfte: Öva koncentrationen med intensiv kartläsning
Innehåll: Träningen bjuder på en skog med mycket kartläsning och massor av stigar. Nybörjarna övar på att hittar rätt stigar, passa kartan och hålla reda på var dom är. De äldre gör ungefär samma sak men med svårare bana.

Efter att du sprungit så har vi en kort genomgång med dig om hur träningen gick och vad du lärde dig. Innan vi skiljs åt så pratar vi lite mystiskt om träningen veckan därpå, den 26 april i Skytteholmsparken.

EnebybergsIP

Vägbeskrivning: Åk Norrtäljevägen norrut och åk av vid Danderyds kyrka. Åk vänster under motorvägen och sedan höger in på Enebybergsvägen. Efter några kilometer sväng vänster vid skylt Enebybergs IP. Åk förbi idrottsplatsen och vänster. Samling vid röda pilen.

Hantering av personuppgifter 13 april 2018

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

I maj 2018 börjar EU:s nya dataskyddsförordning, även kallad GDPR, att gälla. Här kan du läsa vilka personuppgifter klubben lagrar om våra medlemmar och hur klubben hanterar personinformation på ett säkert sätt.

Ungdomsträning 12 april 10 april 2018

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

Äntligen är snön borta och vi kan börja köra hårt med träningen. Vi träffas torsdag 12 april i Äppelparken, Frösunda klockan 18. Se kartan nedan om du inte har varit där förrut. Båda gamla och nya ungdomar får en rolig sprintbana att träna på. Som en extra träning finns en bana på Ballongberget med träning på att använda kompassen. Den är främst för de som varit med ett tag med även om du är nybörjare så är du välkommen att prova på. Efter att du sprungit så har vi en kort genomgång med dig om hur träningen gick och vad du lärde dig. Innan vi skiljs så berättar vi om vad vi ska träna på nästa vecka, den 19 april vid Enebybergs IP.

NTR20140925

Plats för torsdagens träning vid röda pilen.

Orienteringar under påsken 02 april 2018

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

Trots snö och kyla så var det några Solnalöpare som roade sig med orientering under påsken. Den största framgången såg vi på Ryda SK:s sprint i Västergötland på långfredagen där klubbens sprintexpert Annika segrade i hård konkurrens. På samma tävling blev Janne Bojling 3:a. På annandag påsk klev Annika åter upp på prispallen när hon blev 3:a på Kringelträffen nere i Södertälje. Vi gratulerar!

Hjorten 2017 02 april 2018

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

Årsskriften Hjorten finns nu för nerladdning här. Är det någon som vill ha Hjoretn utskriven och distribuerad till brevlådan så maila orientering@solnaok.se så fixar vi det.