jump to navigation

Ungdomsträning 23/9 21 september 2021

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

På torsdag kör vi orienteringsträning i Ursvik. Samling där motionsspåren börjar och slutar klockan 18, röd ring på kartan nedan. När alla har kommit så går vi upp några hundra meter i skogen för träningen. Nybörjarna får träna på något som kallas stjärnorientering. De som varit med ett tag får lite klurigare uppgifter. Välkomna!

Samling i ringen för Solna OK!

Intro-kurs vuxna, träff 3 21/9 20 september 2021

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

Dags för träff 3 av introduktionskursen. Vi träffar i närheten av Koppartältet i Hagaparken klockan 17:30. I röda ringen på nedanstående karta. Vi har mycket på programmet och jag hoppas på en givande kväll. Bra om ni laddar ner mobilappen HittaUt innan träningen.

Inbjudan natt-KM onsdag 29/9 18 september 2021

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

Här kommer ett bra tillfälle att prova på nattorientering för unga och äldre nybörjare, förändrar och ungdomar som förut inte sprungit på natten.

Samling: Tävlingscentrum är beläget vid Rågdalens parklek, Bjursätragatan 52 i Rågsved. Ingen organiserad
parkering. Vid Rågsveds C, ca 500 m från arenan, finns infartsparkering som bör kunna användas.
Begränsad parkering i området. Att åka kollektivt går bra med tunnelbanans gröna linje till Rågsved,
därifrån är det ca 500 m promenad. Samlingstid 19:00. Första start 19:30.
Banor: Vi springer på öppna banor på IFK Enskedes nattstafett Natti-Natti: ÖM2: 2,0 km; ungdomar tom HD14. ÖM4: 2,0 km; HD70 och äldre, vuxna nybörjare samt HD16. ÖM7: 3,0 km; DH18 – DH65. Det är lite strul med anmälan i Eventor så får du inte upp någon möjlighet att anmäla dig till ÖM7 så anmäl till ÖM8 istället.
Terrängbeskrivning: Som det verkar omväxlande sprintterräng och lättlöpt skogspartier.
Karta: Rågsved, sprintnorm, skala 1:4 000, ekvidistans 2m. Nyritad 2021.
Anmälan: Via Eventor https://eventor.orientering.se/Events/Show/34242 om du har inloggning eller på mail orientering@solnaok.se helst senaste onsdag 22/9 men går bra fram till söndag 26/9.
Dusch: Ingen dusch p.g.a. Coronaanpassning.
Medtag SI-pinne om du har!

Ungdomsträning 16/9 14 september 2021

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

På torsdag kör vi orienteringsträningen i Frösunda. Samling klockan 18 bakom SIPRI, röd ring på kartan nedan. Vi har två träningsbanor, en lätt och en lite svårare. Det får inte plats så långa banor i Frösunda så den som har lust får gärna springa båda. Välkomna!

Samling i röda ringen

Intro-kurs vuxna, träff 2 14/9 13 september 2021

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

Det är dags för andra tillfället av orienteringskursen för vuxna. Vi samlas vid Ursviks motionsspår klockan 17:30 nu på tisdag. För exakt samlingsplats se kartan nedan (röda ringen). Vi går sedan upp en bit i skogen för teori och praktik. Var du inte med på första träffen men vill komma med så är du välkommen. Anmäl dig då till orientering@solnaok.se. Välkomna! Vid nästa träff, den 21 september, har vi flyttat till Hagaparken. En uppdaterad inbjudan till kursen hittar du här.

Samling i ringen för Solna OK!

Ungdomsträning 9/9 07 september 2021

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

Dags för ungdomsträning vid Överjärva gård. Som vanligt samling på plats klockan 18. Se karta nedan för exakt samlingsplats. Parkeringar finns i området. Vi kör en vanlig orienteringsbana (olika för nybörjare och mer vana) som mot slutet övergår i lite teknikträning. Lite extra genomgångar för nybörjare innan träningen börjar. Välkomna!

Samling i röda ringen.

Poängorientering 2/9 03 september 2021

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

På ungdomsträningen 2/9 körde vi poängorientering. En osorterad förteckning över hur många poäng du fick hittar du här. Bra jobbat allihopa.

Intro-kurs vuxna 7/9 02 september 2021

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

Det är dags för första tillfället av orienteringskursen för vuxna. Vi samlas vid Överjärva gård klockan 17:30 tisdagen den 7 september. Kommer du med bil så finns det parkeringsplatser vid Överjärva gård. Se kartan nedan för exakt samlingsplats (röda ringen). Vi börjar med lite teori om kartan och orienteringsteknik. Sedan skickar vi ut er i skogen för att hitta ett antal kontroller. Välkomna!

Ungdomsträning 2/9 31 augusti 2021

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

På torsdag är det dags för veckans ungdomsträning. Vi samlas vid Svedenbadet i Bergshamra klockan 18. Torsdagens träning är poängorientering vilket passar bra både för nybörjare och lite mer erfarna ungdomar, man bestämmer ju själv hur svåra kontroller man ska välja att orientera till. Eftersom det verkar bli bra väder på torsdag så kommer vi att köra med elektronisk stämpling vid kontrollerna. En vädjan till er föräldrar inför träningen: Skadeläget bland ledarna är lite bekymmersamt så det är bra att en och annan förälder är klädd för att rycka in som följeslagare för nybörjarna. Exakt samling framgår av kartan nedan (i röda ringen). Kommer du med bil så finns det gratis P-platser längst in på Hjortstigen på höger hand från klocka 18, annars rätt många betalparkeringar tidigare på Hjortstigen.
Välkomna!

Samling i röda ringen. Antingen kan man gå ner mellan idrottsplatsen och Svedenbadet och runda badet eller också gå gångstigen mellan skolbyggnaderna och nerför trappan.

Ungdomsträning torsdag 26/9 24 augusti 2021

Posted by solnaok in Nyheter.
comments closed

På torsdagens träning så ska de som varit med ett tag springa kartminnesorientering, en rolig träning. Vad det är förklarar vi innan träningen. Nybörjarna springer en vanlig orienteringsbana. Samlingen är klockan 18 vid Koppartälten i Hagaparken, mer exakt i röda ringen på kartan nedan. Välkomna!